Tabağınızda ne olduğunu bilin

Üzüm ve elma salatası

Kalori ve besin değerleri

yoğurtlu ve şekerli cevizli

117
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.14 g
Yağ5,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 117 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 5,1 g 6%
  • Doymuş yağ 0,7 g 3%
  • Lif 2,2 g 8%
  • Şekerler 12 g —
  • Sodyum 33 mg 1%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4 µg 0%
  • C vitamini 4,8 mg 5%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,14 mg 1%
  • K vitamini 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,18 mg 4%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12 vitamini 0,1 µg 4%
  • Kolin 5,8 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 43 mg 3%
  • Demir 0,33 mg 2%
  • Magnezyum 17 mg 4%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Potasyum 162 mg 3%
  • Çinko 0,37 mg 3%
  • Bakır 0,13 mg 15%
  • Manganez 0,21 mg 9%
  • Selenyum 1 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1172,2 g14 g5,1 g
50 g50 g591,1 g6,8 g2,5 g
150 g150 g1763,2 g20 g7,6 g
200 g200 g2344,3 g27 g10 g
250 g250 g2935,4 g34 g13 g

Üzüm ve elma salatası hakkında sorular

Üzüm ve elma salatası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Üzüm ve elma salatası ürününün 100 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.

Üzüm ve elma salatası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Üzüm ve elma salatası ürününün 50 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Üzüm ve elma salatası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Üzüm ve elma salatası ürününün 150 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Üzüm ve elma salatası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Üzüm ve elma salatası ürününün 200 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

Üzüm ve elma salatası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Üzüm ve elma salatası ürününün 250 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7104 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç