Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu
Kalori ve besin değerleri
fast food, ekmek çubuğu, yumuşak, sarımsak ve parmesan peyniri ile hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 343 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 42 g 15%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 539 mg 23%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- B12 vitamini 0,13 µg 5%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 87 mg 7%
- Demir 4,7 mg 26%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,49 mg 21%
- Selenyum 22 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 porsiyon | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 porsiyon | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ porsiyon | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 porsiyon | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 porsiyon | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu hakkında sorular
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 100 g miktarı 343 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 42 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 1 porsiyon (43 g) miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 1 porsiyon (43 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 2 porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 2 porsiyon (86 g) miktarı 295 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün ½ porsiyon (21,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün ½ porsiyon (21,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 9 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 3 porsiyon (129 g) miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 3 porsiyon (129 g) miktarı 442 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 54 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 4 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 4 porsiyon (172 g) miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 72 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 50 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sarımsaklı ve parmesan peynirli yumuşak ekmek çubuğu ürününün 150 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 63 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170788 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
