Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tourtiere

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

272
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.18 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 272 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbonhidrat 18 g 7%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 5,7 g 29%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 313 mg 14%
  • Kolesterol 41,7 mg 14%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1,4 µg 0%
  • C vitamini 1,1 mg 1%
  • D vitamini 0,15 µg 1%
  • E vitamini 0,18 mg 1%
  • K vitamini 0,47 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenik asit (B5) 0,52 mg 10%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Biyotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 38,5 µg 10%
  • B12 vitamini 0,27 µg 11%
  • Kolin 5,7 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 24,7 mg 2%
  • Demir 1,7 mg 10%
  • Magnezyum 21,3 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Potasyum 241 mg 5%
  • Çinko 1,4 mg 12%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,18 mg 8%
  • Selenyum 28,1 µg 51%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g27214 g18 g15 g
50 g50 g1366,9 g9,2 g7,5 g
150 g150 g40821 g28 g22 g
200 g200 g54428 g37 g30 g
250 g250 g68035 g46 g37 g

Tourtiere hakkında sorular

Tourtiere ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tourtiere ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 18 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Tourtiere ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tourtiere ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Tourtiere ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tourtiere ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 28 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

Tourtiere ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tourtiere ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 37 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Tourtiere ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tourtiere ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 46 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 6883 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç