Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tofu
Kalori ve besin değerleri
fried (with fat and salt)
199
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.1,3 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 199 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 1,3 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 1,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9 g | 0,7 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 27 g | 2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 36 g | 2,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 45 g | 3,3 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
Tofu hakkında sorular
Tofu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tofu ürününün 100 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Tofu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tofu ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Tofu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tofu ürününün 150 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Tofu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tofu ürününün 200 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tofu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tofu ürününün 250 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X572412 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
