Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı dondurma
Kalori ve besin değerleri
vegan
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 78,5 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,18 µg 1%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,04 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- B12 vitamini 0,04 µg 1%
- Kolin 5,2 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 19 mg 1%
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 1,9 g | 20 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 9,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 2,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 309 | 3,8 g | 40 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 386 | 4,8 g | 49 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Light çikolatalı dondurma187 kcal / 100 g
- Çikolatalı dondurma çubuğu354 kcal / 100 g
- Azaltılmış şekerli çikolatalı dondurmaşekeri azaltılmış237 kcal / 100 g
- Sütlü çikolatalı dondurmailave şeker içermez119 kcal / 100 g
- Bitki bazlı çikolatalı dondurulmuş tatlıdondurulmuş206 kcal / 100 g
- Çikolatalı kremalı dondurma322 kcal / 100 g
- Soğuk çikolatasüt alternatifiyle yapılmış116 kcal / 100 g
- Dondurma
- Çikolatalı yumuşak dondurma222 kcal / 100 g
- Çikolata çizgili dondurma231 kcal / 100 g
Çikolatalı dondurma hakkında sorular
Çikolatalı dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilir?
Dondurucudan çıkardıktan sonra oda sıcaklığında 5–10 dakika beklet; biraz yumuşayınca kaşıkla daha kolay alınır. Uzun süre dışarıda bırakıp erimesine izin verme.
Çikolatalı dondurma nasıl saklanır?
Dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı olarak sakla. Üstüne temas eden havayı azaltmak için yüzeyine pişirme kâğıdı bastırabilir, eriyip tekrar donmuş dondurmayı yeniden dondurmaktan kaçınabilirsin.
Çikolatalı dondurmanın yanına ne gider?
Taze çilek, muz ve vişne çikolatanın tadını tamamlar; kavrulmuş fındık veya badem de gevreklik katar. Sıcak brownie ya da meyveli turta yanında da servis edebilirsin.
Çikolatalı dondurma hangi tatlılarda kullanılır?
Bir topunu sıcak brownie, krep veya waffle üzerine koyabilir, milkshake hazırlarken bitkisel içecekle blenderdan geçirebilirsin. Affogato için üzerine sıcak espresso dökebilirsin.
Çikolatalı dondurma yerine ne kullanabilirim?
Tarife göre vanilyalı bitki bazlı dondurma kullanıp kakao ekleyebilirsin; milkshake ya da smoothie için donmuş muz ve kakao da işe yarar. İkinci seçenek daha yoğun ve dondurma kadar kremamsı olmaz.
Çikolatalı dondurma ile çikolatalı kremalı dondurmanın enerjisi nasıl karşılaştırılır?
Çikolatalı kremalı dondurma, 100 gramda 322 kcal ile çikolatalı dondurmanın 155 kcal değerinden daha fazla enerji içerir.
Çikolatalı dondurmada hangi tür yağ bulunur?
Yağın 7,2 g kadarı toplam yağ, bunun 4,7 g kadarı doymuş yağdır; bu miktarlar 100 g içindir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1923 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
