Tabağınızda ne olduğunu bilin

teke sakalı

Kalori ve besin değerleri

suda haşlanmış

57
kalorikcal başına 100 g
Protein2,6 g
Karb.9,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 57 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbonhidrat 9,3 g 3%
  • Lif 4,5 g 16%
  • Şekerler 2,3 g —
  • Sodyum 8 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0,21 µg 0%
  • C vitamini 0,74 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,16 mg 3%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 38 mg 3%
  • Demir 0,56 mg 3%
  • Magnezyum 23 mg 5%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potasyum 170 mg 4%
  • Çinko 0,49 mg 4%
  • Bakır 0,2 mg 22%
  • Manganez 0,21 mg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g572,6 g9,3 g–
50 g50 g281,3 g4,6 g–
150 g150 g853,9 g14 g–
200 g200 g1145,3 g19 g–
250 g250 g1426,6 g23 g–

teke sakalı hakkında sorular

teke sakalı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

teke sakalı ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

teke sakalı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

teke sakalı ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

teke sakalı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

teke sakalı ürününün 150 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

teke sakalı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

teke sakalı ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

teke sakalı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

teke sakalı ürününün 250 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve – yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 20333 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç