Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tefik
Kalori ve besin değerleri
sadece et, çiğ
27
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.10 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 0,3 g 0%
- Lif 3,2 g 11%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 5 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 42 mg 3%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 310 mg 7%
- Çinko 0,2 mg 2%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,4 mg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,3 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3,3 g | 26 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
Tefik hakkında sorular
Tefik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tefik ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Tefik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tefik ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Tefik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tefik ürününün 150 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tefik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tefik ürününün 200 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Tefik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tefik ürününün 250 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 13-334 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
