Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuklu lazanya
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş yemek, makarna, domates bazlı sos, ısıtılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 135 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 4,5 g 6%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 1,7 g 6%
- Şekerler 4,1 g —
- Sodyum 336 mg 15%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 94 µg 10%
- C vitamini 0,89 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,88 mg 6%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 86,1 µg 22%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 91,5 mg 7%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 21,9 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 268 mg 6%
- Çinko 0,91 mg 8%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 18,1 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli lazanyadondurulmuş, fırınlanmış139 kcal / 100 g
- Etli lazanyasoslu, dondurulmuş hazır yemek124 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı sebzeli lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates bazlı sos, ısıtılmış111 kcal / 100 g
- Az yağlı etli lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, az yağlı, ısıtılmış104 kcal / 100 g
- Tavuklu makarnadondurulmuş, Alfredo soslu, ısıtılmış112 kcal / 100 g
- Et soslu lazanyadondurulmuş, hazırlanmış135 kcal / 100 g
- Etli mini lazanyadondurulmuş yemek, makarna, domates sosunda, ısıtılmış100 kcal / 100 g
- Peynirli lazanyadondurulmuş, hazırlanmış130 kcal / 100 g
- Tavuklu pennedondurulmuş yemek, kremalı sos içinde, ısıtılmış126 kcal / 100 g
- Lazanyaısıtılmış, dondurulmuş ürün140 kcal / 100 g
Tavuklu lazanya hakkında sorular
Tavuklu lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu lazanya ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Tavuklu lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu lazanya ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Tavuklu lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu lazanya ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Tavuklu lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu lazanya ürününün 200 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 30 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Tavuklu lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuklu lazanya ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 37 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 7943 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
