Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk budu
Kalori ve besin değerleri
koyu renkli et, yalnızca et, yağsız ve ayrılabilir yağlı, taze, fırında pişirilmiş veya kızartılmış, yenmeden önce derisi çıkarılmış, yağ ve tuz eklenmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 174 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,1 g 10%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 91 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21 µg 2%
- C vitamini 2,1 mg 2%
- D vitamini 0,41 µg 2%
- E vitamini 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12 vitamini 0,65 µg 27%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,87 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasyum 282 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Selenyum 31 µg 56%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk butuetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Tavuk bagetet, yağsız, ayrılabilir yağ ve deri içeren, taze, fırınlanmış veya kızartılmış, tuz veya yağ eklenmemiş311 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
- Bütün tavukçeşitli parçalar, et, yağsız ve ayrılabilir yağlı, taze, fırında pişirilmiş veya kızartılmış, yenmeden önce derisi çıkarılmış, yağ ve tuz eklenmeden152 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, kavrulmuş232 kcal / 100 g
Tavuk budu hakkında sorular
Tavuk budu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk budu ürününün 100 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Tavuk budu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk budu ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tavuk budu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk budu ürününün 150 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tavuk budu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk budu ürününün 200 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Tavuk budu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk budu ürününün 250 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) M10064 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
