Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taro, corm, flesh, boiled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,6 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 0,57 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 400 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,67 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 2,6 g | 50 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3,3 g | 62 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled drained60 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
Taro, corm, flesh, boiled hakkında sorular
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taro, corm, flesh, boiled ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 62 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç