Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya fasulyesi
Kalori ve besin değerleri
pişmemiş
384
kalorikcal başına 100 g
Protein36 g
Karb.10 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 384 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 16 g 57%
- Şekerler 5,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 36 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 18 g | 5,2 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 54 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 72 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 90 g | 26 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil soya fasulyesiçiğ147 kcal / 100 g
- Olgun soya fasulyesitohum, çiğ446 kcal / 100 g
- Taze soya fasulyesitaze158 kcal / 100 g
- Kuru soya fasulyesi tohumlarıtohumlar, kuru446 kcal / 100 g
- Tam soya fasulyesitohum441 kcal / 100 g
- Soya filizisoya fasulyesi, olgun tohumlar, filizlenmiş, çiğ122 kcal / 100 g
- Edamame146 kcal / 100 g
- Baklakuru316 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyepişmemiş242 kcal / 100 g
- Kahverengi fasulyeçiğ313 kcal / 100 g
Soya fasulyesi hakkında sorular
Soya fasulyesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 100 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 10 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 50 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 150 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 16 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 200 g miktarı 768 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 21 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Soya fasulyesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya fasulyesi ürününün 250 g miktarı 960 kcal içerir; ayrıca 90 g protein, 26 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 06.083 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç