Tabağınızda ne olduğunu bilin
Edamame
Kalori ve besin değerleri
146
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.6,2 g
Yağ6,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 146 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 6,2 g 2%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 1,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 13 g | 6,2 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,5 g | 3,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 20 g | 9,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 26 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 33 g | 16 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Edamame fasulyesitaze, hafif haşlanmış, kabuksuz130 kcal / 100 g
- Edamame soya fasulyesidondurulmuş130 kcal / 100 g
- Konserve edamamesüzülmüş94 kcal / 100 g
- Edamame yeşil soya fasulyesihaşlanmış, süzülmüş141 kcal / 100 g
- Yeşil soya fasulyesiçiğ147 kcal / 100 g
- Soya fasulyesipişmemiş384 kcal / 100 g
- Soya filiziçiğ40 kcal / 100 g
- Olgunlaşmamış baklaçiğ63 kcal / 100 g
Edamame hakkında sorular
Edamame ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Edamame ürününün 100 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Edamame ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Edamame ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Edamame ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Edamame ürününün 150 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Edamame ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Edamame ürününün 200 g miktarı 292 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 12 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Edamame ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Edamame ürününün 250 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 16 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) G750100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
