Tabağınızda ne olduğunu bilin

Soup, pork or ham

Kalori ve besin değerleri

48
kalorikcal başına 100 g
Protein3,1 g
Karb.3,2 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 48 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbonhidrat 3,2 g 1%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1,1 g —
  • Sodyum 247 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 33 µg 4%
  • C vitamini 6,8 mg 8%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,2 mg 1%
  • K vitamini 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,72 mg 5%
  • B6 vitamini 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0,09 µg 4%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 13 mg 1%
  • Demir 0,32 mg 2%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Potasyum 152 mg 3%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Selenyum 4,3 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g483,1 g3,2 g2,2 g
1 porsiyon245 g1187,7 g7,9 g5,3 g
2 porsiyon490 g23515 g16 g11 g
½ porsiyon122,5 g593,8 g4 g2,7 g
3 porsiyon735 g35323 g24 g16 g
4 porsiyon980 g47031 g32 g21 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g724,7 g4,9 g3,3 g
200 g200 g966,3 g6,5 g4,3 g
250 g250 g1207,9 g8,1 g5,4 g

Soup, pork or ham hakkında sorular

Soup, pork or ham ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 100 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 1 porsiyon (245 g) miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 2 porsiyon (490 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 16 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün ½ porsiyon (122,5 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 4 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 3 porsiyon (735 g) miktarı 353 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 24 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 4 porsiyon (980 g) miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 32 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Soup, pork or ham ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Soup, pork or ham ürününün 150 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 28320160 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç