Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti burger
Kalori ve besin değerleri
ızgara, ev yapımı
288
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.1,1 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 288 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 1,1 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 8,5 g 43%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 114 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 15 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1,2 µg 6%
- E vitamini 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenik asit (B5) 0,59 mg 12%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Biyotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 346 mg 7%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 11 µg 20%
- İyot 17 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 25 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 13 g | 0,6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 38 g | 1,7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 50 g | 2,2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 63 g | 2,8 g | 51 g |
Benzer yiyecekler
- Ek اینکه sığır eti burgerkanola yağında kızartılmış, ev yapımı291 kcal / 100 g
- Ek اینکه etli hamburgerızgara, ev yapımı283 kcal / 100 g
- Dana etli hamburgerkızartılmış, %10 yağlı225 kcal / 100 g
- Peynirli dana burgerev yapımı246 kcal / 100 g
- Dana köftesiızgara246 kcal / 100 g
- Sığır koftesiev yapımı290 kcal / 100 g
- Hamburgerdana köfteli, peynirli ve salatalı, ev yapımı178 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Sığır sosisızgara265 kcal / 100 g
- Izgara dana burger sandviçi257 kcal / 100 g
Sığır eti burger hakkında sorular
Sığır eti burger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 100 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 50 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 150 g miktarı 432 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 200 g miktarı 576 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 250 g miktarı 720 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 51 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-555 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
