Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti burger
Kalori ve besin değerleri
sadece et, çiğ
219
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.4,9 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 5,7 g 29%
- Lif 0,7 g 3%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 330 mg 14%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 32 mg 2%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 2,5 mg 23%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,13 mg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 16 g | 4,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8 g | 2,5 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 24 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 32 g | 9,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 40 g | 12 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Dana etli hamburgerkızartılmış, %10 yağlı225 kcal / 100 g
- Hamburgersığır eti, çiğ187 kcal / 100 g
- Dana burger köftesipane edilmemiş, dondurulmuş, yağsız tavada kızartılmış225 kcal / 100 g
- Sığır köftesi%85 yağı az / %15 yağlı, köfte pişmiş, ızgara250 kcal / 100 g
- Sığır eti%5’ten az yağlı, çiğ, ortalama108 kcal / 100 g
- Köfte%75 yağı az / %25 yağlı, pişmiş, fırınlanmış279 kcal / 100 g
- Kıyma sığır köftesi%97 yağsız / %3 yağ, köfte, pişmiş, ızgara153 kcal / 100 g
- Kıymalı köfte%90 az yağlı et / %10 yağ, pişmiş, ızgara217 kcal / 100 g
Sığır eti burger hakkında sorular
Sığır eti burger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Sığır eti burger ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti burger ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 12 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-651 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
