Tabağınızda ne olduğunu bilin

Salad, carrot and swede, grated

Kalori ve besin değerleri

31
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.5,1 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 5,1 g 2%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Lif 2,1 g 8%
  • Şekerler 4,6 g —
  • Sodyum 14,6 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 387 µg 43%
  • C vitamini 23,1 mg 26%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,18 mg 1%
  • K vitamini 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 33,2 µg 8%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 32 mg 2%
  • Demir 0,4 mg 2%
  • Magnezyum 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Potasyum 350 mg 7%
  • Çinko 0,3 mg 3%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,25 mg 11%
  • Selenyum 0,25 µg 0%
  • İyot 1 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Salad, carrot and swede, grated hakkında sorular

Salad, carrot and swede, grated ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Salad, carrot and swede, grated ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Salad, carrot and swede, grated ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Salad, carrot and swede, grated ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Salad, carrot and swede, grated ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Salad, carrot and swede, grated ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Salad, carrot and swede, grated ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Salad, carrot and swede, grated ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Salad, carrot and swede, grated ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Salad, carrot and swede, grated ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 3288 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç