Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ruisiisakki rye bread
Kalori ve besin değerleri
wholegrain rye, potato, Pirjon Pakari
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 254 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 8,1 g 29%
- Şekerler 3 g —
- Sodyum 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,36 µg 0%
- C vitamini 0,43 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,69 mg 5%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,92 mg 6%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,4 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 24,9 mg 2%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 313 mg 7%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,26 mg 28%
- Manganez 1,2 mg 53%
- Selenyum 4,4 µg 8%
- İyot 32,2 µg 21%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Benzer yiyecekler
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Rye breadruiskakko, ullan pakari215 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
Ruisiisakki rye bread hakkında sorular
Ruisiisakki rye bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ruisiisakki rye bread ürününün 100 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 48 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Ruisiisakki rye bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ruisiisakki rye bread ürününün 50 g miktarı 127 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Ruisiisakki rye bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ruisiisakki rye bread ürününün 150 g miktarı 381 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 72 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Ruisiisakki rye bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ruisiisakki rye bread ürününün 200 g miktarı 508 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 95 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Ruisiisakki rye bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ruisiisakki rye bread ürününün 250 g miktarı 635 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 119 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
