Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye bread
Kalori ve besin değerleri
ruiskakko, ullan pakari
215
kalorikcal başına 100 g
Protein8,3 g
Karb.39 g
Yağ1,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 215 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 39 g 14%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 5,9 g 21%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,28 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 38,6 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21,8 mg 2%
- Demir 1,7 mg 10%
- Magnezyum 53,3 mg 13%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potasyum 233 mg 5%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 1,2 mg 51%
- Selenyum 5,5 µg 10%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 8,3 g | 39 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,2 g | 20 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 17 g | 78 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 21 g | 98 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Saaristolaispalat rye breadsweet and sour rye malt bread, vaasan257 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Çavdar ekmeğigeleneksel fırında pişirilmiş dilimler, Oululainen, Fazer254 kcal / 100 g
Rye bread hakkında sorular
Rye bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 100 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 50 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 150 g miktarı 323 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 59 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 200 g miktarı 430 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 78 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Rye bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye bread ürününün 250 g miktarı 538 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 98 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33217 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
