Tabağınızda ne olduğunu bilin
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbonhidrat 15 g 6%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 1,9 g 7%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 395 mg 17%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 234 µg 26%
- C vitamini 7,5 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,72 mg 5%
- K vitamini 28,7 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
- Kolin 24,9 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potasyum 208 mg 4%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,14 mg 15%
- Selenyum 6,8 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 1 porsiyon | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porsiyon | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ porsiyon | 35,5 g | 40 | 2 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5,6 g |
| 4 porsiyon | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried hakkında sorular
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 1 porsiyon (71 g) miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 2 porsiyon (142 g) miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün ½ porsiyon (35,5 g) miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 3 porsiyon (213 g) miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 33 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 4 porsiyon (284 g) miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 44 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58110200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
