Tabağınızda ne olduğunu bilin
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 314 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 7,2 g 36%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 840 mg 37%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 105 µg 12%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 2,5 mg 15%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
- Kolin 35,6 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 51 mg 4%
- Demir 2,4 mg 13%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasyum 145 mg 3%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 18,2 µg 33%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 9,4 g | 34 g | 15 g |
| 1 porsiyon | 23 g | 72 | 2,2 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 2 porsiyon | 46 g | 144 | 4,3 g | 16 g | 7 g |
| ½ porsiyon | 11,5 g | 36 | 1,1 g | 3,9 g | 1,7 g |
| 3 porsiyon | 69 g | 217 | 6,5 g | 23 g | 10 g |
| 4 porsiyon | 92 g | 289 | 8,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,7 g | 17 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 14 g | 51 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 19 g | 68 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 24 g | 85 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled hakkında sorular
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 100 g miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 1 porsiyon (23 g) miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 1 porsiyon (23 g) miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 2 porsiyon (46 g) miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 2 porsiyon (46 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün ½ porsiyon (11,5 g) miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün ½ porsiyon (11,5 g) miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 3 porsiyon (69 g) miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 3 porsiyon (69 g) miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 4 porsiyon (92 g) miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 4 porsiyon (92 g) miktarı 289 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 31 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 50 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled ürününün 150 g miktarı 471 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 51 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58111200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
