Tabağınızda ne olduğunu bilin
Egg roll, meatless
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbonhidrat 28 g 10%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 5,6 g —
- Sodyum 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 46 µg 5%
- C vitamini 6,3 mg 7%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,1 mg 14%
- K vitamini 44,8 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 47 mg 4%
- Demir 1,9 mg 10%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potasyum 210 mg 4%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 10,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5,6 g | 28 g | 14 g |
| 1 porsiyon | 13 g | 35 | 0,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 2 porsiyon | 26 g | 70 | 1,5 g | 7,2 g | 3,7 g |
| ½ porsiyon | 6,5 g | 18 | 0,4 g | 1,8 g | 0,9 g |
| 3 porsiyon | 39 g | 105 | 2,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 4 porsiyon | 52 g | 140 | 2,9 g | 14 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,8 g | 14 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8,4 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 69 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Roll with meat and/or shrimp vegetables and rice paper not fried112 kcal / 100 g
- Sushi roll shrimp100 kcal / 100 g
- Sushi roll tuna97 kcal / 100 g
- Bao bun no meat268 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker no meat192 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
- Wonton dumpling or pot sticker192 kcal / 100 g
Egg roll, meatless hakkında sorular
Egg roll, meatless ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 28 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 1 porsiyon (13 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 2 porsiyon (26 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün ½ porsiyon (6,5 g) miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 3 porsiyon (39 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 4 porsiyon (52 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Egg roll, meatless ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Egg roll, meatless ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 42 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58110110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
