Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wonton, dumpling or pot sticker, fried
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 2,5 g 13%
- Lif 1,5 g 5%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 467 mg 20%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 8,8 mg 10%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 8%
- K vitamini 63,5 µg 53%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0,28 µg 12%
- Kolin 55,5 mg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,79 mg 4%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasyum 301 mg 6%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Selenyum 18,7 µg 34%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8,8 g | 13 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 25 g | 48 | 2,2 g | 3,1 g | 2,8 g |
| 2 porsiyon | 50 g | 96 | 4,4 g | 6,3 g | 5,6 g |
| ½ porsiyon | 12,5 g | 24 | 1,1 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 porsiyon | 75 g | 144 | 6,6 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 4 porsiyon | 100 g | 192 | 8,8 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 18 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 22 g | 31 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
Wonton, dumpling or pot sticker, fried hakkında sorular
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 3,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 6,3 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, fried ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58111110 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
