Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 368 mg 16%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4 µg 0%
- C vitamini 6,9 mg 8%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 45,8 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0,22 µg 9%
- Kolin 43,7 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 23 mg 2%
- Demir 0,62 mg 3%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasyum 237 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Selenyum 14,8 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 6,9 g | 9,9 g | 4,6 g |
| 1 porsiyon | 25 g | 28 | 1,7 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 2 porsiyon | 50 g | 57 | 3,5 g | 4,9 g | 2,3 g |
| ½ porsiyon | 12,5 g | 14 | 0,9 g | 1,2 g | 0,6 g |
| 3 porsiyon | 75 g | 85 | 5,2 g | 7,4 g | 3,5 g |
| 4 porsiyon | 100 g | 113 | 6,9 g | 9,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 10 g | 15 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 14 g | 20 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 17 g | 25 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed hakkında sorular
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 1 porsiyon (25 g) miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 2 porsiyon (50 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün ½ porsiyon (12,5 g) miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 3 porsiyon (75 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 4 porsiyon (100 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58112510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
