Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sushi, topped with tuna
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 100 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 306 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,6 µg 3%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,72 µg 30%
- Kolin 23,8 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Selenyum 34,8 µg 63%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 9,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 35 g | 35 | 3,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 2 porsiyon | 70 g | 70 | 6,8 g | 9 g | 0,2 g |
| ½ porsiyon | 17,5 g | 18 | 1,7 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 105 g | 105 | 10 g | 13 g | 0,3 g |
| 4 porsiyon | 140 g | 140 | 14 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,8 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 15 g | 19 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 19 g | 26 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 24 g | 32 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
Sushi, topped with tuna hakkında sorular
Sushi, topped with tuna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sushi, topped with tuna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sushi, topped with tuna ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58151440 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
