Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi, topped with salmon

Kalori ve besin değerleri

107
kalorikcal başına 100 g
Protein8,9 g
Karb.13 g
Yağ1,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 107 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 1,7 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 2%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 317 mg 14%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 17 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 4,9 µg 25%
  • E vitamini 0,31 mg 2%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 20%
  • B6 vitamini 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 1,6 µg 68%
  • Kolin 34 mg 6%

Mineraller

  • Kalsiyum 5 mg 0%
  • Demir 0,23 mg 1%
  • Magnezyum 13 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Potasyum 133 mg 3%
  • Çinko 0,4 mg 4%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Selenyum 13,7 µg 25%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1078,9 g13 g1,7 g
1 porsiyon35 g373,1 g4,5 g0,6 g
2 porsiyon70 g756,2 g9 g1,2 g
½ porsiyon17,5 g191,6 g2,2 g0,3 g
3 porsiyon105 g1129,4 g13 g1,8 g
4 porsiyon140 g15013 g18 g2,4 g
50 g50 g544,5 g6,4 g0,9 g
150 g150 g16113 g19 g2,6 g
200 g200 g21418 g26 g3,5 g
250 g250 g26822 g32 g4,4 g

Sushi, topped with salmon hakkında sorular

Sushi, topped with salmon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 9 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Sushi, topped with salmon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with salmon ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58151420 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç