Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi, topped with egg

Kalori ve besin değerleri

119
kalorikcal başına 100 g
Protein7,3 g
Karb.9,9 g
Yağ5,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 119 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Karbonhidrat 9,9 g 4%
  • Yağ 5,2 g 7%
  • Doymuş yağ 1,7 g 8%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 0,7 g —
  • Sodyum 338 mg 15%
  • Kolesterol 212 mg 71%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 95 µg 11%
  • C vitamini 0,3 mg 0%
  • D vitamini 1,3 µg 7%
  • E vitamini 0,57 mg 4%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niasin (B3) 0,14 mg 1%
  • B6 vitamini 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12 vitamini 0,42 µg 18%
  • Kolin 139 mg 25%

Mineraller

  • Kalsiyum 27 mg 2%
  • Demir 0,94 mg 5%
  • Magnezyum 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Potasyum 75 mg 2%
  • Çinko 0,83 mg 8%
  • Bakır 0,02 mg 3%
  • Selenyum 18,5 µg 34%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 porsiyon50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 porsiyon100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ porsiyon25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 porsiyon150 g17911 g15 g7,8 g
4 porsiyon200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Sushi, topped with egg hakkında sorular

Sushi, topped with egg ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Sushi, topped with egg ürününün 1 porsiyon (50 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün 1 porsiyon (50 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Sushi, topped with egg ürününün 2 porsiyon (100 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün 2 porsiyon (100 g) miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Sushi, topped with egg ürününün ½ porsiyon (25 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün ½ porsiyon (25 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Sushi, topped with egg ürününün 3 porsiyon (150 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün 3 porsiyon (150 g) miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Sushi, topped with egg ürününün 4 porsiyon (200 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün 4 porsiyon (200 g) miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 20 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Sushi, topped with egg ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with egg ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 25 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58151450 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç