Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi, topped with eel

Kalori ve besin değerleri

126
kalorikcal başına 100 g
Protein7,6 g
Karb.13 g
Yağ4,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 126 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 4,2 g 5%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 0,8 g —
  • Sodyum 308 mg 13%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 307 µg 34%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 8,1 µg 41%
  • E vitamini 1,4 mg 9%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12 vitamini 0,94 µg 39%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 0,26 mg 1%
  • Magnezyum 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Potasyum 100 mg 2%
  • Çinko 0,81 mg 7%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Selenyum 5,6 µg 10%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porsiyon35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porsiyon70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porsiyon17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porsiyon105 g1328 g13 g4,4 g
4 porsiyon140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Sushi, topped with eel hakkında sorular

Sushi, topped with eel ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 100 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 1 porsiyon (35 g) miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 2 porsiyon (70 g) miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 9 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün ½ porsiyon (17,5 g) miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 3 porsiyon (105 g) miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 4 porsiyon (140 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 50 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Sushi, topped with eel ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sushi, topped with eel ürününün 150 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 19 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58151410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç