Tabağınızda ne olduğunu bilin

Sushi roll tuna

Kalori ve besin değerleri

97
kalorikcal başına 100 g
Protein7,4 g
Karb.15 g
Yağ0,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 97 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbonhidrat 15 g 5%
  • Yağ 0,3 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 342 mg 15%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8 µg 1%
  • C vitamini 0,5 mg 1%
  • D vitamini 0,4 µg 2%
  • E vitamini 0,1 mg 1%
  • K vitamini 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 4,7 mg 30%
  • B6 vitamini 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,51 µg 21%
  • Kolin 17,4 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 4 mg 0%
  • Demir 0,31 mg 2%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasyum 119 mg 3%
  • Çinko 0,38 mg 3%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Selenyum 26 µg 47%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 porsiyon30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 porsiyon60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ porsiyon15 g151,1 g2,2 g0 g
3 porsiyon90 g876,7 g13 g0,2 g
4 porsiyon120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Sushi roll tuna hakkında sorular

Sushi roll tuna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 1 porsiyon (30 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 2 porsiyon (60 g) miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün ½ porsiyon (15 g) miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 3 porsiyon (90 g) miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 4 porsiyon (120 g) miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Sushi roll tuna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Sushi roll tuna ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58151220 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç