Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with peas, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 116 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,1 g —
- Sodyum 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 26 µg 3%
- C vitamini 2,5 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasyum 54 mg 1%
- Çinko 0,53 mg 5%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 5,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3,3 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 160 g | 186 | 5,3 g | 37 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 320 g | 371 | 11 g | 74 g | 0,9 g |
| ½ porsiyon | 80 g | 93 | 2,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 480 g | 557 | 16 g | 111 g | 1,3 g |
| 4 porsiyon | 640 g | 742 | 21 g | 148 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,6 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 4,9 g | 35 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 6,6 g | 46 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 8,2 g | 58 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with peas, no added fat hakkında sorular
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 100 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 1 porsiyon (160 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 1 porsiyon (160 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 2 porsiyon (320 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 2 porsiyon (320 g) miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 74 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün ½ porsiyon (80 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün ½ porsiyon (80 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 3 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 3 porsiyon (480 g) miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 111 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 4 porsiyon (640 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 4 porsiyon (640 g) miktarı 742 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 148 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with peas, no added fat ürününün 150 g miktarı 174 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58160440 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
