Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 124 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 181 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 7,8 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,2 mg 7%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,97 mg 5%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Potasyum 76 mg 2%
- Çinko 0,41 mg 4%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,3 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 porsiyon | 172 g | 213 | 4 g | 38 g | 4,1 g |
| 2 porsiyon | 344 g | 427 | 7,9 g | 75 g | 8,3 g |
| ½ porsiyon | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 porsiyon | 516 g | 640 | 12 g | 113 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 688 g | 853 | 16 g | 151 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,5 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,6 g | 44 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5,8 g | 55 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat hakkında sorular
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (172 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (172 g) miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 38 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (344 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (344 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 75 g karbonhidrat ve 8,3 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (86 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (86 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (516 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (516 g) miktarı 640 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 113 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (688 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (688 g) miktarı 853 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 151 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58160700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
