Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with corn, NS as to fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 178 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 7,1 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 8 mg 1%
- Demir 0,99 mg 6%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Potasyum 84 mg 2%
- Çinko 0,51 mg 5%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Selenyum 5,6 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,6 g | 24 g | 2,5 g |
| 1 porsiyon | 161 g | 216 | 4,2 g | 39 g | 4 g |
| 2 porsiyon | 322 g | 431 | 8,3 g | 78 g | 8,1 g |
| ½ porsiyon | 80,5 g | 108 | 2,1 g | 20 g | 2 g |
| 3 porsiyon | 483 g | 647 | 13 g | 117 g | 12 g |
| 4 porsiyon | 644 g | 863 | 17 g | 157 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,9 g | 37 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 5,2 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6,5 g | 61 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with corn, NS as to fat hakkında sorular
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 24 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (161 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 1 porsiyon (161 g) miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 39 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (322 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 2 porsiyon (322 g) miktarı 431 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 78 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (80,5 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün ½ porsiyon (80,5 g) miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (483 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 3 porsiyon (483 g) miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 117 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (644 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 4 porsiyon (644 g) miktarı 863 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 157 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with corn, NS as to fat ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58160400 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
