Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, white, with carrots, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 209 µg 23%
- C vitamini 0,9 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Potasyum 84 mg 2%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Selenyum 5,8 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 160 g | 170 | 3,5 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 porsiyon | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0,8 g |
| ½ porsiyon | 80 g | 85 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porsiyon | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1,2 g |
| 4 porsiyon | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 55 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
Rice, white, with carrots, no added fat hakkında sorular
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 100 g miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 1 porsiyon (160 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 1 porsiyon (160 g) miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 2 porsiyon (320 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 2 porsiyon (320 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 71 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün ½ porsiyon (80 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün ½ porsiyon (80 g) miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 3 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 3 porsiyon (480 g) miktarı 509 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 106 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 4 porsiyon (640 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 4 porsiyon (640 g) miktarı 678 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 142 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, white, with carrots, no added fat ürününün 150 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58160470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
