Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rice, brown, with corn, no added fat
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbonhidrat 22 g 8%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 158 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
- C vitamini 0,8 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 12 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 36 mg 9%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 118 mg 3%
- Çinko 0,69 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 4,7 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,7 g | 22 g | 0,9 g |
| 1 porsiyon | 188 g | 212 | 5,1 g | 42 g | 1,7 g |
| 2 porsiyon | 376 g | 425 | 10 g | 84 g | 3,4 g |
| ½ porsiyon | 94 g | 106 | 2,5 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 porsiyon | 564 g | 637 | 15 g | 126 g | 5,1 g |
| 4 porsiyon | 752 g | 850 | 20 g | 168 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4 g | 34 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,4 g | 45 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,7 g | 56 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
Rice, brown, with corn, no added fat hakkında sorular
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 1 porsiyon (188 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 1 porsiyon (188 g) miktarı 212 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 42 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 2 porsiyon (376 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 2 porsiyon (376 g) miktarı 425 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 84 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün ½ porsiyon (94 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün ½ porsiyon (94 g) miktarı 106 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 3 porsiyon (564 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 3 porsiyon (564 g) miktarı 637 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 126 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 4 porsiyon (752 g) miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 4 porsiyon (752 g) miktarı 850 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 168 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rice, brown, with corn, no added fat ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 58161422 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
