Tabağınızda ne olduğunu bilin
Quaker yulaf kepeği
Kalori ve besin değerleri
suyla hazırlanmış, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbonhidrat 5,8 g 2%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,7 g 6%
- Sodyum 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,97 mg 5%
- Magnezyum 30 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasyum 69 mg 1%
- Çinko 0,53 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,68 mg 30%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Benzer yiyecekler
- MOTHER'S kavrulmuş yulaf kepeği gevreğihazır kahvaltılık gevrek, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker çıtır kepek gevreğitüketime hazır kahvaltılık gevrek, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker tahıllı yulaf ezmesisuyla hazırlanmış, tuzsuz61 kcal / 100 g
- Yulaf kepeğiçiğ246 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli hazır yulaf ezmesisıcak, hazırlanmış, quaker96 kcal / 100 g
- Pratik yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Yulaf kepeği gevreğihealth valley, yemeye hazır380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares kahvaltılık gevrektüketime hazır, quaker347 kcal / 100 g
- Bir dakikalık yulaf ezmesisıcak tahıl, yulaf, hazırlanmış, quaker83 kcal / 100 g
- Altın bal ve kepekli yulaf ezmesisıcak, kuru, Quaker385 kcal / 100 g
Quaker yulaf kepeği hakkında sorular
Quaker yulaf kepeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Quaker yulaf kepeği ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Quaker yulaf kepeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Quaker yulaf kepeği ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Quaker yulaf kepeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Quaker yulaf kepeği ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Quaker yulaf kepeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Quaker yulaf kepeği ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Quaker yulaf kepeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Quaker yulaf kepeği ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174627 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
