Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, unpeeled, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 55 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 0,5 g —
- Sodyum 0,85 mg 0%
- Kolesterol 0,26 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,54 µg 0%
- C vitamini 8,5 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 19,7 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4,8 mg 0%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 20,4 mg 5%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Potasyum 425 mg 9%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 0,54 µg 1%
- İyot 0,85 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Benzer yiyecekler
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates etikabuksuz pişmiş, et, tuzsuz86 kcal / 100 g
- Bütün patatesdondurulmuş, pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz65 kcal / 100 g
- Haşlanmış patates içikabuklu pişmiş, tuzsuz87 kcal / 100 g
- Yemeklik patatessoyulmuş, suda haşlanmış73 kcal / 100 g
Potato, unpeeled, boiled without salt hakkında sorular
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, unpeeled, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28955 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
