Tabağınızda ne olduğunu bilin
Potato, new, boiled with salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 77 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 194 mg 8%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,24 µg 0%
- C vitamini 8,4 mg 9%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5,4 mg 0%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 20,1 mg 5%
- Fosfor 54,1 mg 4%
- Potasyum 468 mg 10%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 0,64 µg 1%
- İyot 13,4 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,5 g | 24 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,2 g | 40 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Potato new boiled without salt78 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Yeni patateshaşlanmış, suda pişmiş72 kcal / 100 g
- Taze patatestuzsuz, haşlanmış71 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies boiled in distilled water68 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Potato, new, boiled with salt hakkında sorular
Potato, new, boiled with salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Potato, new, boiled with salt ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Potato, new, boiled with salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Potato, new, boiled with salt ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Potato, new, boiled with salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Potato, new, boiled with salt ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Potato, new, boiled with salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Potato, new, boiled with salt ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 32 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Potato, new, boiled with salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Potato, new, boiled with salt ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 40 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28953 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
