Tabağınızda ne olduğunu bilin
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 112 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 3,9 g —
- Sodyum 30 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 125 mg 10%
- Demir 0,83 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasyum 221 mg 5%
- Çinko 0,93 mg 8%
- Selenyum 3,8 µg 7%
- İyot 6,6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6 g | 17 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9 g | 25 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 33 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 41 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened hakkında sorular
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 100 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 50 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 150 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 200 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Porridge, oats, rolled, prepared with trim milk, unsweetened ürününün 250 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 41 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) D10002 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
