Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork sandwich, with cheese
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 246 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,8 g 19%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 496 mg 22%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 41 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,25 mg 2%
- K vitamini 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0,46 µg 19%
- Kolin 40,8 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 233 mg 18%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 218 mg 5%
- Çinko 1,7 mg 16%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 27,9 µg 51%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 porsiyon | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 porsiyon | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ porsiyon | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 porsiyon | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 porsiyon | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Pork sandwich, with cheese hakkında sorular
Pork sandwich, with cheese ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 100 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 21 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün 1 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 1 porsiyon (135 g) miktarı 332 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 29 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün 2 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 2 porsiyon (270 g) miktarı 664 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 58 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün ½ porsiyon (67,5 g) miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün ½ porsiyon (67,5 g) miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 14 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün 3 porsiyon (405 g) miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 3 porsiyon (405 g) miktarı 996 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 86 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün 4 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 4 porsiyon (540 g) miktarı 1328 kcal içerir; ayrıca 98 g protein, 115 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 50 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Pork sandwich, with cheese ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork sandwich, with cheese ürününün 150 g miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 32 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27520525 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
