Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 270 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 527 mg 23%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 54 µg 6%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,7 µg 3%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- B6 vitamini 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12 vitamini 1,1 µg 45%
- Kolin 40,5 mg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 269 mg 21%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 203 mg 4%
- Çinko 2,9 mg 27%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Selenyum 25,3 µg 46%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porsiyon | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ porsiyon | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porsiyon | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porsiyon | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
Cheese steak sandwich or sub on white hakkında sorular
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 100 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 21 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 1 porsiyon (220 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 1 porsiyon (220 g) miktarı 594 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 45 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 2 porsiyon (440 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 2 porsiyon (440 g) miktarı 1188 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 90 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün ½ porsiyon (110 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün ½ porsiyon (110 g) miktarı 297 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 23 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 3 porsiyon (660 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 3 porsiyon (660 g) miktarı 1782 kcal içerir; ayrıca 121 g protein, 135 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 4 porsiyon (880 g) miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 4 porsiyon (880 g) miktarı 2376 kcal içerir; ayrıca 162 g protein, 180 g karbonhidrat ve 106 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 50 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheese steak sandwich or sub on white ürününün 150 g miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 31 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27514030 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
