Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meatball sandwich or sub
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 207 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 4,7 g —
- Sodyum 511 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 43 µg 5%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- K vitamini 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12 vitamini 0,76 µg 32%
- Kolin 32 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 178 mg 14%
- Demir 2 mg 11%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Potasyum 221 mg 5%
- Çinko 1,8 mg 17%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Selenyum 17,2 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 11 g | 20 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 270 g | 559 | 31 g | 54 g | 22 g |
| 2 porsiyon | 540 g | 1118 | 61 g | 109 g | 44 g |
| ½ porsiyon | 135 g | 279 | 15 g | 27 g | 11 g |
| 3 porsiyon | 810 g | 1677 | 92 g | 163 g | 67 g |
| 4 porsiyon | 1080 g | 2236 | 122 g | 217 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,7 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 40 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 28 g | 50 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on white bun185 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
Meatball sandwich or sub hakkında sorular
Meatball sandwich or sub ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 100 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 20 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 1 porsiyon (270 g) miktarı 559 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 54 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 2 porsiyon (540 g) miktarı 1118 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 109 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün ½ porsiyon (135 g) miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 27 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 3 porsiyon (810 g) miktarı 1677 kcal içerir; ayrıca 92 g protein, 163 g karbonhidrat ve 67 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 4 porsiyon (1080 g) miktarı 2236 kcal içerir; ayrıca 122 g protein, 217 g karbonhidrat ve 89 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Meatball sandwich or sub ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meatball sandwich or sub ürününün 150 g miktarı 311 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27510700 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
