Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates kızartması
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, derin yağda kızartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 258 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 33 g 12%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 3,9 g 14%
- Şekerler 0,6 g —
- Sodyum 29 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,3 µg 0%
- C vitamini 19 mg 21%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 5 mg 34%
- K vitamini 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenik asit (B5) 0,43 mg 9%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 32,3 µg 8%
- B12 vitamini 0,04 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 23,8 mg 2%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 23,3 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potasyum 684 mg 15%
- Çinko 0,36 mg 3%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,16 mg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3,3 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1,6 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4,9 g | 49 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6,6 g | 65 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 8,2 g | 82 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
- Sarı etli patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış162 kcal / 100 g
- Düz kesim patates kızartmasıpatates, bağımsız mağazalardan227 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Tatlı patates kızartmasıdondurulmuş, hazırlanmamış182 kcal / 100 g
- Aromalı patates kızartmasıdondurulmuş ürün168 kcal / 100 g
- Sote patatestavada sote, ön kızartmalı, dondurulmuş, çiğ137 kcal / 100 g
- Patates dilimleridondurulmuş, bitkisel yağda derin yağda kızartılmış229 kcal / 100 g
- Patates cipsidalgalı kesilmiş, dondurulmuş, mısır yağında kızartılmış290 kcal / 100 g
- Elma dilim patatesbaharatlı, dondurulmuş, çiğ141 kcal / 100 g
- Dauphine patatesdondurulmuş, pişmiş302 kcal / 100 g
Patates kızartması hakkında sorular
Patates kızartması ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 100 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 33 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 150 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 49 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 200 g miktarı 516 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 65 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Patates kızartması ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates kızartması ürününün 250 g miktarı 645 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 82 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 4032 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
