Tabağınızda ne olduğunu bilin
Parmesan peyniri sosu
Kalori ve besin değerleri
yağsız
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 370 kcal —
- Protein 40 g 80%
- Karbonhidrat 40 g 15%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,5 g —
- Sodyum 1150 mg 50%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 40 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 800 mg 62%
- Demir 5 mg 28%
- Magnezyum 40 mg 10%
- Fosfor 700 mg 56%
- Potasyum 600 mg 13%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Selenyum 43,3 µg 79%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 40 g | 40 g | 5 g |
| 1 porsiyon | 5 g | 19 | 2 g | 2 g | 0,3 g |
| 2 porsiyon | 10 g | 37 | 4 g | 4 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 2,5 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 15 g | 56 | 6 g | 6 g | 0,8 g |
| 4 porsiyon | 20 g | 74 | 8 g | 8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 20 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 60 g | 60 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 80 g | 80 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 100 g | 100 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Parmesan peyniri sosu hakkında sorular
Parmesan peyniri sosu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 100 g miktarı 370 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 40 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün 1 porsiyon (5 g) miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 1 porsiyon (5 g) miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün 2 porsiyon (10 g) miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 2 porsiyon (10 g) miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün ½ porsiyon (2,5 g) miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün ½ porsiyon (2,5 g) miktarı 9 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün 3 porsiyon (15 g) miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 3 porsiyon (15 g) miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün 4 porsiyon (20 g) miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 4 porsiyon (20 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 50 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 20 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Parmesan peyniri sosu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Parmesan peyniri sosu ürününün 150 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 60 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172206 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
