Tabağınızda ne olduğunu bilin
Palamut
Kalori ve besin değerleri
çiğ
161
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8 g 10%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 540 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Potasyum 35 mg 1%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,26 mg 29%
- Manganez 0,1 mg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 56 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
Palamut hakkında sorular
Palamut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Palamut ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Palamut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Palamut ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Palamut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Palamut ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Palamut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Palamut ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Palamut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Palamut ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
