Tabağınızda ne olduğunu bilin

Paella

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

135
kalorikcal başına 100 g
Protein6,4 g
Karb.22 g
Yağ2,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Karbonhidrat 22 g 8%
  • Yağ 2,2 g 3%
  • Doymuş yağ 0,8 g 4%
  • Lif 0,8 g 3%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 511 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 7 mg 8%
  • D vitamini 0,02 µg 0%
  • E vitamini 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0,27 µg 11%

Mineraller

  • Kalsiyum 17 mg 1%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasyum 112 mg 2%
  • Çinko 0,6 mg 5%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,3 mg 13%
  • Selenyum 6,7 µg 12%
  • İyot 10,4 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1356,4 g22 g2,2 g
50 g50 g683,2 g11 g1,1 g
150 g150 g2039,6 g33 g3,3 g
200 g200 g27013 g44 g4,4 g
250 g250 g33816 g55 g5,5 g

Paella hakkında sorular

Paella ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Paella ürününün 100 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.

Paella ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Paella ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Paella ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Paella ürününün 150 g miktarı 203 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.

Paella ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Paella ürününün 200 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 44 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.

Paella ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Paella ürününün 250 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 55 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25242 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç