Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ördek
Kalori ve besin değerleri
et ve deri, çiğ
400
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.0 g
Yağ39 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 400 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 39 g 50%
- Doymuş yağ 13 g 66%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 86 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 51 µg 6%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenik asit (B5) 0,95 mg 19%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Biyotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12 vitamini 0,25 µg 10%
- Kolin 31 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 297 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 12 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 5,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 17 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 23 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 29 g | 0 g | 98 g |
Benzer yiyecekler
- Bütün ördekçiğ138 kcal / 100 g
- Bütün ördek yumurtasıçiğ179 kcal / 100 g
- Ördek bududerili, çiğ212 kcal / 100 g
- Ördek eti ve derisiçiğ273 kcal / 100 g
- Ördek bud eti ve derisiçiğ104 kcal / 100 g
- Kazet ve deri, çiğ366 kcal / 100 g
- Yaban ördeği etiderili, çiğ206 kcal / 100 g
- Tavuket ve deri, çiğ173 kcal / 100 g
- Yaban ördeği eti ve derisiçiğ211 kcal / 100 g
- Kaz etiderili, çiğ342 kcal / 100 g
Ördek hakkında sorular
Ördek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 100 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Ördek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 50 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Ördek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 150 g miktarı 600 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Ördek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 200 g miktarı 800 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Ördek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ördek ürününün 250 g miktarı 1000 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 98 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
