Tabağınızda ne olduğunu bilin

Omelette, cheese omelette

Kalori ve besin değerleri

224
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0,2 g
Yağ18 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 224 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 18 g 23%
  • Doymuş yağ 6,9 g 35%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,2 g —
  • Sodyum 432 mg 19%
  • Kolesterol 298 mg 99%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 249 µg 28%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 1,9 µg 10%
  • E vitamini 2,2 mg 15%
  • K vitamini 6,6 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 0,09 mg 1%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 48,4 µg 12%
  • B12 vitamini 2 µg 85%

Mineraller

  • Kalsiyum 263 mg 20%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 18,2 mg 4%
  • Fosfor 291 mg 23%
  • Potasyum 118 mg 3%
  • Çinko 2 mg 19%
  • Bakır 0,33 mg 37%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 30 µg 55%
  • İyot 59,1 µg 39%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g22416 g0,2 g18 g
50 g50 g1128,1 g0,1 g8,9 g
150 g150 g33624 g0,4 g27 g
200 g200 g44832 g0,5 g36 g
250 g250 g56041 g0,6 g44 g

Omelette, cheese omelette hakkında sorular

Omelette, cheese omelette ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Omelette, cheese omelette ürününün 100 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Omelette, cheese omelette ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Omelette, cheese omelette ürününün 50 g miktarı 112 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.

Omelette, cheese omelette ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Omelette, cheese omelette ürününün 150 g miktarı 336 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Omelette, cheese omelette ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Omelette, cheese omelette ürününün 200 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.

Omelette, cheese omelette ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Omelette, cheese omelette ürününün 250 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 8504 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç