Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oatmeal Crisp gevrek
Kalori ve besin değerleri
çeşitli tatlar, (badem, akçaağaç ceviz, üzüm, üçlü meyve, vanilyalı badem), general mills, yemeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 8,6 g 31%
- Şekerler 23 g —
- Sodyum 210 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,5 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 9,4 mg 58%
- Pantotenik asit (B5) 1,6 mg 32%
- B6 vitamini 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 137 µg 34%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 49 mg 4%
- Demir 12,7 mg 70%
- Magnezyum 98 mg 23%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasyum 292 mg 6%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,28 mg 31%
- Manganez 2,7 mg 118%
- Selenyum 22 µg 40%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
Oatmeal Crisp gevrek hakkında sorular
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 100 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 71 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 150 g miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 107 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 200 g miktarı 774 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 142 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Oatmeal Crisp gevrek ürününün 250 g miktarı 968 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 178 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1367 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
