Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nut, mixed, salted
Kalori ve besin değerleri
609
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.10 g
Yağ53 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 609 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 53 g 67%
- Doymuş yağ 7,5 g 38%
- Lif 7 g 25%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 346 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0,5 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 11 mg 73%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 37 mg 3%
- Demir 1,2 mg 7%
- Fosfor 417 mg 33%
- Potasyum 514 mg 11%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 12 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 23 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 34 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 45 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 57 g | 25 g | 131 g |
Benzer yiyecekler
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Nut mix salted618 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiştuzlu656 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Tuzlu tohumlar ve yer fıstığıkurutulmuş, tuzlu, ortalama630 kcal / 100 g
Nut, mixed, salted hakkında sorular
Nut, mixed, salted ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nut, mixed, salted ürününün 100 g miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 10 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Nut, mixed, salted ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nut, mixed, salted ürününün 50 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Nut, mixed, salted ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nut, mixed, salted ürününün 150 g miktarı 914 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 15 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Nut, mixed, salted ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nut, mixed, salted ürününün 200 g miktarı 1218 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 20 g karbonhidrat ve 105 g yağ içerir.
Nut, mixed, salted ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nut, mixed, salted ürününün 250 g miktarı 1523 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 25 g karbonhidrat ve 131 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) Q11 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
