Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mısır tortilla
Kalori ve besin değerleri
fırınlamaya / kızartmaya hazır, mısır, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 2,2 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 110 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,64 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 70,8 mg 5%
- Demir 0,84 mg 5%
- Magnezyum 51,8 mg 12%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 225 mg 5%
- Çinko 1,1 mg 10%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,22 mg 10%
- Selenyum 3,7 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,8 g | 61 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,1 g | 81 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 102 g | 5,5 g |
Benzer yiyecekler
- Un ve mısır tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un ve mısır276 kcal / 100 g
- Beyaz mısır tortilla cipsituzsuz, beyaz mısır503 kcal / 100 g
- Mısır tortillalarıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, mısır218 kcal / 100 g
- Mısır tortillalı dürümmısır tortillalı dürüm, içi doldurulacak316 kcal / 100 g
- Sade un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, sade325 kcal / 100 g
- Buğday tortillasıfırınlamaya veya kızartmaya hazır, buğday, kalsiyum ilavesiz325 kcal / 100 g
- Tam buğday tortillasıfırınlamaya / kızartmaya hazır, tam tahıllı (tam buğday)310 kcal / 100 g
- Glutensiz tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, glutensiz (pirinç unu, tapiyoka ve patates unu ile yapılmış)266 kcal / 100 g
- Peynirli un tortillafırınlamaya / kızartmaya hazır, un, peynir303 kcal / 100 g
- Tortillaticari239 kcal / 100 g
Mısır tortilla hakkında sorular
Mısır tortilla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mısır tortilla ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Mısır tortilla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mısır tortilla ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Mısır tortilla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mısır tortilla ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 61 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Mısır tortilla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mısır tortilla ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 81 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Mısır tortilla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mısır tortilla ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 102 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4048 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
