Tabağınızda ne olduğunu bilin

Melons, cantaloupe, raw

Kalori ve besin değerleri

34
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.7,3 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbonhidrat 7,3 g 3%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 7,9 g —
  • Sodyum 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 169 µg 19%
  • C vitamini 36,7 mg 41%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,05 mg 0%
  • K vitamini 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,73 mg 5%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraller

  • Kalsiyum 9 mg 1%
  • Demir 0,21 mg 1%
  • Magnezyum 12 mg 3%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Potasyum 267 mg 6%
  • Çinko 0,18 mg 2%
  • Bakır 0,04 mg 5%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 0,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g340,8 g7,3 g0,2 g
1 porsiyon177 g601,5 g13 g0,3 g
2 porsiyon354 g1203 g26 g0,7 g
½ porsiyon88,5 g300,7 g6,4 g0,2 g
3 porsiyon531 g1814,5 g39 g1 g
4 porsiyon708 g2415,9 g51 g1,3 g
50 g50 g170,4 g3,6 g0,1 g
150 g150 g511,3 g11 g0,3 g
200 g200 g681,7 g15 g0,4 g
250 g250 g852,1 g18 g0,5 g

Melons, cantaloupe, raw hakkında sorular

Melons, cantaloupe, raw ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün 1 porsiyon (177 g) miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 1 porsiyon (177 g) miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün 2 porsiyon (354 g) miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 2 porsiyon (354 g) miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün ½ porsiyon (88,5 g) miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün ½ porsiyon (88,5 g) miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün 3 porsiyon (531 g) miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 3 porsiyon (531 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün 4 porsiyon (708 g) miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 4 porsiyon (708 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 51 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Melons, cantaloupe, raw ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Melons, cantaloupe, raw ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169092 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç